מניעת בעיות אורטופדיות
יוני 28th, 2010
במשך השנים הגוף כבר לא מתפקד כמו פעם ומתחילים להרגיש את הגב, את הרגליים ואת הצוואר. אנו מוצאים את עצמנו עם שרירים כואבים ותפוסים ומתחילים לחפש מכון אורטופדי שיוכל לעזור בבעיות שלנו. העובדה היא שככל שהגוף מזדקן כך צריך להקפיד יותר ויותר על התנהלות נכונה ועל שימוש נכון בגוף וזאת על מנת שלא למצוא את […]
הליכה נכונה כמונעת בעיות
יוני 23rd, 2010
אחד הדברים הפוגעים ביותר בגופנו שאיננו מודעים ככל לעוצמת הפגיעה הוא הליכה לא נכונה, עם נעליים לא טובות להליכה. הליכה על נעלי ספורט אורטופדיות או על נעליים נוחות עם מדרסים יכולה למנוע היווצרות בעיות גב, כאבי רגליים ואף היווצרות דלקות. מרביתנו נוהגים ללכת עם נעל שהיא יפה מבלי להקדיש מחשבה לטיב הסוליה או לצורה בה […]
התנוונות של הגוף? יש פתרון
יוני 14th, 2010
כאבי רגליים, כאבי גב, הרגשה של חולשה, מי מאיתנו לא מרגיש את הדברים הללו לפעמים? הגוף שלנו הוא דבר שביר ועם הגיל הוא מודיע לנו יותר ויותר כמה באמת הוא שביר. כשאנחנו ילדים אנחנו רגילים ללכת, לרוץ, לשבת שעות מול מחשב לעשות דברים שדורשים הרבה גמישות ומאמץ, דברים שאחרי גיל 30 פתאום מתחילים להרגיש שכבר […]